# Instacart shopper 税务抵扣：里程之外的 2026 年抵扣清单 | Gig Earnings Guide

> 除商务里程外，shopper 还可能抵扣商务停车费和过路费、手机及套餐的商用部分、保温袋、推车、车贷利息的商用部分，并可能符合 QBI 等抵扣条件。

Source: https://gigearningsguide.com/zh/guides/instacart-tax-deductions.html
Language: zh-Hans
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[指南](https://gigearningsguide.com/zh/guides/) · 更新于 2026 年 10 月 24 日 · 7 分钟阅读

# 除了里程，Instacart shopper 还能抵扣什么？

**除了商务里程，Instacart shopper 一般还可以抵扣日常且必要的业务开支：商务停车费和过路费、手机及套餐的商用部分、保温袋、折叠推车、手机支架和充电器，以及车贷利息的商用部分。**很多人还符合 20% 合格营业收入抵扣、自雇人士健康保险抵扣和退休金供款抵扣的条件。请保留收据和里程记录。

## 抵扣清单

| 开支 | 一般能否抵扣？ | 说明 |
|---|---|---|
| **商务里程** | 能 | 每英里 72.5 美分（2026 年 1–6 月）/ 76 美分（2026 年 7–12 月） |
| **停车费和过路费** | 能 | 用标准里程费率时也可以 |
| **手机和套餐** | 商用部分 | 采用合理的商用比例 |
| **保温袋、冷藏箱、推车** | 能 | 保留收据 |
| **手机支架、充电器、充电宝** | 能 | 如果也私用，只抵扣商用部分 |
| **车贷利息** | 商用部分 | 自雇人士可以在使用标准费率的同时抵扣 |
| **油费、维修、保险** | 不能单独抵扣 | 已包含在标准里程费率中 |
| **自己的衣服、自家买菜** | 不能 | 属于个人开支 |

## 不在 Schedule C 上的抵扣项目

- **一半的自雇税。**
- **合格营业收入（QBI）抵扣：**很多自雇人士最多可抵扣合格营业收入的 20%，但有限制条件。
- **自雇人士健康保险**，前提是你没有资格参加雇主提供的保险计划。
- **退休金供款**，存入 SEP-IRA 或 solo 401(k)。
- **合格小费抵扣**（2025–2028 年），前提是你的工作和小费符合条件。参见[shopper 的小费免税](https://gigearningsguide.com/zh/guides/instacart-no-tax-on-tips.html)。

## 经得起查的记录

- 当时随手记录的里程日志，写明日期、起点和终点、里程和用途。
- 每笔购买的收据或银行卡账单。
- 一条说明，写清你是怎么确定手机商用比例的。

shopper 普遍反映，app 的里程汇总只计算接单后跑单的里程；请自己另外记录（见[哪些里程可以算](https://gigearningsguide.com/zh/guides/instacart-mileage-deduction.html)）。

以上为一般性信息，不构成税务建议。规则取决于你的具体情况；请向 CPA（注册会计师）或 Enrolled Agent（IRS 注册税务代理人）确认。

## 常见问题

**Instacart shopper 能抵扣手机费吗？**

一般可以抵扣手机和话费套餐的商用部分。采用合理的比例，并记下你是怎么确定这个比例的。

**用标准里程费率还能抵扣油费吗？**

不能。油费、维修和保险已经包含在标准费率里。停车费、过路费和车贷利息的商用部分仍然可以抵扣。

**Instacart shopper 符合 QBI 抵扣条件吗？**

很多自雇人士符合，最多可抵扣合格营业收入的 20%，但有限制条件。请向税务专业人士确认。

**保温袋和推车可以抵扣吗？**

可以，工作所需的日常且必要的装备一般都能抵扣。请保留收据。

**想了解更多？** 本指南第 13 章讲解税务抵扣、季度预缴和经得起审计的记录，下载内容还包括一份 2026 年税务与里程记录表格。 [获取完整指南](https://gigearningsguide.com/zh/#pricing) 或 [免费试读第 1–2 章](https://gigearningsguide.com/reader.html?lang=zh).

## 相关指南

- [2026 年 Instacart 哪些里程可以抵税？](https://gigearningsguide.com/zh/guides/instacart-mileage-deduction.html)
- [2026 年 Instacart shopper 怎么交税？](https://gigearningsguide.com/zh/guides/instacart-quarterly-taxes.html)
- [Instacart shopper 会收到哪种 1099？](https://gigearningsguide.com/zh/guides/instacart-1099.html)

## 资料来源

- [IRS Publication 334：小企业税务指南](https://www.irs.gov/publications/p334)
- [IRS Publication 463：差旅、礼品和汽车费用](https://www.irs.gov/publications/p463)
- [IRS：合格营业收入（QBI）抵扣](https://www.irs.gov/newsroom/qualified-business-income-deduction)

作者：Gig Earnings Guide 编辑团队。本刊为独立出版物，与 Maplebear Inc.（Instacart）无任何关联，亦未获其认可或赞助。费率和规则会有变化，请以上方官方来源为准。