2026 年 Instacart 哪些里程可以抵税？
Instacart 购物员可以按 IRS 标准里程费率扣除业务里程：2026 年 1–6 月每英里 72.5 美分，2026 年 7–12 月每英里 76 美分。业务里程包括开车去门店、从门店到顾客家，以及送完一单再去下一家门店。通勤不能扣除，光是开着 App 也不能让一趟行程变成业务行程。请随时做里程记录（contemporaneous log），因为 Instacart 自己的里程汇总通常只显示接单里程。
2026 年费率调整：因为油价上涨，IRS 在年中上调了业务里程费率（Announcement 2026-11）。2026 年 6 月 30 日前（含）开的里程用 72.5 美分，2026 年 7 月 1 日至 12 月 31 日开的里程用 76 美分。你的里程记录必须有日期，才能把全年分成两段计算。
哪些里程能算？
| 行程 | 能否扣除？ | 原因 |
|---|---|---|
| 门店 → 顾客 | 能 | 核心业务行程。 |
| 顾客 → 下一家门店或单多的区域 | 一般能 | 在业务地点之间开车是这份工作通常且必要的一部分。记下行程目的。 |
| 上班期间门店 → 门店 | 能 | 属于业务地点之间的行程。 |
| 家 → 第一家门店／最后一单 → 回家 | 视情况而定 | 通勤属于个人行程。但结果可能不同，比如你的家是你的主要营业地点。请咨询税务专业人士，并始终按同一个规则处理。 |
| 开着 App 的私人行程 | 不能 | IRS 没有“开着 App 就算”的规定。行程的主要目的必须是业务。 |
标准里程法和实际费用法
对大多数购物员来说，标准里程法最简单：业务里程 × IRS 费率。油费、维修费和保险不能另外扣除（费率里已经包含），但业务停车费和过路费仍然可以扣。一辆车要用标准里程法，一般必须在这辆车第一年用于业务时就选定。
实际费用法是把油费、保险、保养、轮胎和折旧加起来，再乘以业务使用比例。通常只有车辆开销特别高时才更划算，而且需要的单据要多得多。
计算实例
一位购物员 2026 年 1–6 月开了 9,000 英里业务里程，7–12 月开了 11,000 英里：
- 9,000 × $0.725 = $6,525
- 11,000 × $0.76 = $8,360
- 里程扣除合计：$14,885
如果全年都按 72.5 美分算，只有 $14,500，少扣约 $385。下半年要是漏记 4,000 英里回程，又会少扣 $3,040。
Prop 22 里程报酬是另一回事
2026 年加州购物员按 Prop 22 每个接单英里可拿 $0.37。这是收入，要交税。IRS 的里程扣除是 Schedule C 上另外一项费用，可以涵盖同样的业务里程。以 2026 年下半年 1,000 英里为例：$370 里程报酬作为收入申报，$760 作为车辆费用扣除。请看Prop 22 工资怎么算。
里程记录必须包含的内容
- 每次行程的日期。
- 起点和终点（地址或里程表读数）。
- 开的业务里程数。
- 业务目的，例如 “Instacart delivery”（Instacart 送货）或 “return to store after delivery”（送货后返回门店）。
里程要边开边记（用 GPS 里程 App 就可以），不要到年底凭记忆补。另外在 1 月 1 日和 12 月 31 日各拍一张里程表照片；报税表会问你全年总共开了多少英里。
为什么光靠 App 的里程汇总不够
购物员普遍反映，Instacart 的里程数据只包括接单期间的订单里程。去第一家门店、门店之间以及送货后返回的里程可能都没算进去。一位购物员实际开了 25,000 英里业务里程，却只按平台汇总的 12,000 英里扣除，就少扣了 13,000 英里。请自己独立记录里程。
“自驾游也能抵税”的误区
度假开车时开着 App，并不能让这趟旅行变成可扣除的行程。如果你途中确实接了一单，只能记录为完成这一单而额外绕路的里程，不能把整趟行程都算上。
常见问题
2026 年 Instacart 购物员的 IRS 里程费率是多少？
经过 IRS 年中上调（Announcement 2026-11），业务标准里程费率为：2026 年 1 月 1 日至 6 月 30 日开的里程每英里 72.5 美分，7 月 1 日至 12 月 31 日开的里程每英里 76 美分。
Instacart 购物员可以扣除回程里程吗？
一般可以，前提是你从送货地点开往下一家门店或单多的区域继续工作。这些属于业务地点之间的里程。每次行程都要记下业务目的。最后一单送完开回家的里程另当别论。
从家开到第一家门店可以扣除吗？
视情况而定。通勤一般属于个人行程，但结果可能不同，比如你的家是你的主要营业地点。请咨询税务专业人士，并每年按同一规则处理。
开着 Instacart App，里程就能扣除吗？
不能。IRS 没有“开着 App 里程就算”的规定。行程必须有业务目的，并记录在你的里程记录里。
可以用 Instacart 的里程汇总报税吗？
它可以拿来核对，但购物员反映它通常只包括接单期间的订单里程。请自己随时记录，以免漏掉门店之间和送货后的行程。
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