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指南 · 更新于 2026 年 10 月 24 日 · 7 分钟阅读

Instacart 的好单该怎么挑?

一个好的 Instacart 批次单(batch),在算上重物和送货难度之后,报酬要对得起它的总里程和总耗时。很多老购物员会先快速筛一遍:每总英里至少 $1 到 $2(门店里程加送货里程,再加回程),然后看报酬(含页面上显示的小费)按这一单实际要花的时间算,能不能超过自己的目标时薪。拒单不会影响你的评分。

为什么只看订单金额会被误导

$40 的单听起来比 $22 的单好。可如果这个 $40 的单有 70 件商品、三箱水、要开 19 英里,还得爬三楼没电梯,按小时算可能还不如两英里外只有 12 件商品的 $22 单。派单卡片上几乎有你区分两者所需的全部信息,只要你每次都按同样的顺序去看。

挑单 5 点检查清单

  1. 每总英里收入。用订单报酬除以显示的里程,再把你开回门店或单多区域的里程加进去。每总英里超过 $1.50 的单,通常值得细看;低于 $1 的很少值得接。根据你自己车子每英里的真实成本定一个门槛。
  2. 预计每小时收入。估算购物时间(件数 × 你的平均每件秒数),再加上结账、开车和送货的时间。一单 40 件商品、每件 60 秒,光在货架间就要 40 分钟,还没算结账。
  3. 看总数量,不只看件数。“25 items (60 units)” 表示有很多重复商品。重复的商品拿起来快,但搬起来重。
  4. 重物和楼梯。整箱的水、40 磅的宠物粮和猫砂,还有 “no elevator”(没电梯)或 “3rd floor”(三楼)这类送货备注,都会实打实地增加工作量。看看有没有显示 Heavy Pay(重物补贴)。
  5. 小费类型。像 $23.47 这样带零头的小费,通常是按百分比给的,商品退款后可能会变少。整数小费一般是固定金额。

对比实例

批次单报酬总英里预计用时$/英里$/小时
A:70 件商品,有整箱水,三楼$40242 小时 15 分$1.67$17.78
B:12 件商品,独栋住宅$22645 分$3.67$29.33

数字仅为示例。你所在的市场、你的速度和车子的使用成本都会改变结果,所以最好定自己的门槛,而不是照搬别人的。

小费可能会变怎么办?

顾客在送达后可以修改小费。大多数人不会改,而且沟通到位通常能保住小费(请看退款如何让按百分比给的小费变少)。Instacart 已宣布,如果顾客在没有报告订单问题的情况下取消小费,会提供最高 $10 的小费保障;具体条款请在 Shopper App 里查看。

什么时候值得接一个差点的单

  • 送完正好在一家好门店附近,又赶上忙时段,下一单来得更快。
  • 临近季度末,你离下一个 Cart Star 等级只差一点,需要凑单量。
  • 单子小、跑得快(比如深夜只有 3 件商品的药房单),可以填补空档时间。

拒单不扣分,取消要扣分

拒绝派单不会影响你的评分。接了单再取消会计入你的取消率,所以要在点 Accept(接受)之前算清楚。请看Instacart 取消率是怎么算的。

常见问题

Instacart 批次单每英里多少钱算好?

很多购物员会筛选每总英里至少 $1 到 $2 的单,并把送完后的回程算进去。合适的数字取决于你车子的使用成本和所在市场,所以要定自己的门槛。

拒绝 Instacart 的单会影响评分吗?

不会。拒单不会改变你的顾客评分。但接单后再取消,会计入你的取消率。

怎么看出 Instacart 的小费是按百分比给的?

像 $23.47 这样带零头的金额,通常说明顾客选的是按购物金额的百分比给小费。商品退款后百分比小费可能会减少,所以要提供好的替代品。

为了冲 Cart Star 等级,要不要接低价单?

有时候值得,比如临近季度末、离下一个等级很近的时候。其他时候还是按每英里和每小时收入来判断每一单。

想了解更多? 本书第 8 章和第 10 章深入讲解挑单:按报酬和重量判断、开门时“第一单陷阱”,以及如何安排一天的时间让好单找上你。 获取完整指南 或 免费试读第 1–2 章.

相关指南

  • 怎样计算 Instacart 的真实时薪?
  • Instacart 的 Heavy Pay(重物补贴)是怎么回事?
  • Instacart 的取消率是怎么算的?

资料来源

  • Instacart Shopper App:派单卡片、Heavy Pay 和小费保障条款(App 内)
  • IRS:标准里程费率(用于估算车辆每英里成本)

作者:Gig Earnings Guide 编辑团队。本刊为独立出版物,与 Maplebear Inc.(Instacart)无任何关联,亦未获其认可或赞助。费率和规则会有变化,请以上方官方来源为准。

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