2026 年怎样成为 Instacart 购物员？
2026 年要成为 Instacart 购物员，你必须年满 18 岁、可以在美国合法工作、能搬起 40 磅（lb）的东西，并有一部能运行 Instacart Shopper App 的智能手机；全服务（full-service）购物员还需要能经常使用一辆可靠的车。先在 shoppers.instacart.com 创建账户，再到 Shopper App 里完成注册，填写驾照信息、社会安全号（SSN）和用于直接入账的银行账户，然后通过由 Checkr 等第三方机构进行的犯罪记录和驾驶记录背景调查。Instacart 表示，新购物员注册后一般 5 到 7 个工作日会收到邮寄来的付款卡。
官方入职要求
Instacart 购物员网站列出的美国入职要求如下：
- 年满 18 周岁。
- 具有在美国合法工作的资格。
- 有银行账户（用于直接入账）。
- 能经常使用一辆车和一部较新的智能手机（用车要求只针对全服务购物员）。
- 能搬起 40 磅的东西，可以借助或不借助辅助便利（accommodation）。
不需要任何工作经验或买菜经验，Instacart 的常见问题里说得很明白。
全服务购物员还是店内购物员？
Instacart 有两种岗位，收入、排班和要求都不一样。
| 岗位 | 全服务购物员（Full-service） | 店内购物员（In-store） |
|---|---|---|
| 身份 | 独立承包商 | Instacart 雇员 |
| 工作内容 | 按订单购物，并把东西送到顾客家门口 | 在一家合作门店里拣货，备好等待自取或配送 |
| 需要车吗 | 需要 | 不需要 |
| 排班 | 什么时候干、在哪干、干多少都由你决定 | 固定排班，每周最多 29 小时 |
| 报酬 | 按批次单计酬，外加 100% 顾客小费和奖励活动 | 按录用通知（offer letter）上的时薪计算 |
| 税务 | 不代扣税；你自己交自雇税 | 作为雇员，税款从工资里代扣 |
店内岗位只在 Instacart 有合作门店在招人的地方开放，所以你所在地区不一定看得到这个选项。本站大部分内容讲的是全服务购物员。
注册步骤
- 创建账户：在 shoppers.instacart.com 注册并选择岗位。
- 下载 Instacart Shopper App：从 Apple App Store 或 Google Play 下载，并在 App 里完成注册。
- 填写证件信息：驾照信息（用于联系和身份核验）、社会安全号，以及用于直接入账的银行账户信息。
- 同意背景调查。Instacart 表示，申请人必须完成并通过第三方合作机构（包括 Checkr）的犯罪记录和驾驶记录调查。Instacart 还会核验年龄、驾照和社会安全号，并用自拍照和驾照照片进行比对。
- 等待审核通过和付款卡寄到。Instacart 表示，付款卡一般在注册后 5 到 7 个工作日寄到。
- 在 Shopper App 里激活付款卡，然后接你的第一个批次单。
背景调查要多久？
Instacart 没有公布固定时间。购物员普遍反映，几天到一周左右就能通过；如果需要人工去县法院调取记录，或者姓名、地址对不上，就会更久。你可以在 Checkr 的候选人门户（candidate portal）里查看进度。Instacart 还表示，会定期重新做背景调查，确认购物员仍然符合资格。
付款卡：用什么钱买菜
你不用自己的钱给顾客买东西。Instacart 会寄给你一张付款卡，每一单结账时都用它付款。收到后在 Shopper App 里激活（App 会一步步引导你；菜单名称时不时会变）。这张卡和可选的 Shopper Rewards Card 不是一回事，后者是 Lead Bank 发行的 Mastercard 借记卡，每完成一个批次单就能把收入转进去。
如果结账时卡被拒，不要先用自己的卡垫付，请看Instacart 卡被拒怎么办。
第一周该怎么做
- 从小单开始。熟悉 App 和门店期间，先接家附近、商品件数少的单人订单。第一单分步指南会讲解每一个界面。
- 看每个派单都要算里程和时间，不能只看金额。拒单不影响评分（怎样挑好单）。
- 准备保温袋装冷藏和冷冻商品；很多购物员会带几个环保购物袋和一个保冷袋。
- 需要替换商品时尽早给顾客发消息，这样能保住小费和评分。
- 从第一天就记录里程。2026 年每一英里工作里程都可以抵扣：72.5¢（1–6 月）或 76¢（7–12 月）。
- 预留报税的钱。全服务购物员 2026 年收入达到 $2,000 或以上会收到 Form 1099-NEC，并要按净收入的 92.35% 交 15.3% 的自雇税。请看 Instacart 季度预缴税。
值得注册吗？
注册是免费的，做全服务购物员可以自己安排时间，但扣掉车辆成本后的收入因地区差别很大。决定之前，先读一读2026 年跑 Instacart 还值得吗。
常见问题
当 Instacart 购物员有什么要求？
Instacart 表示，你必须年满 18 岁、可以在美国合法工作、有银行账户、能搬起 40 磅的东西，并有一部能运行 Shopper App 的智能手机。全服务购物员还需要能经常使用一辆可靠的车。
怎样注册成为 Instacart 购物员？
先在 shoppers.instacart.com 创建账户，再下载 Instacart Shopper App 完成注册。你要填写驾照信息、社会安全号和银行账户，并同意背景调查。
Instacart 背景调查要多久？
Instacart 没有公布固定时间。购物员普遍反映需要几天到一周左右；如果法院记录需要人工审核，可能会更久。你可以在 Checkr 的候选人门户里查看进度。
跑 Instacart 一定要有车吗？
全服务购物员要送货，所以需要车。店内购物员作为 Instacart 雇员在一家合作门店里工作，不需要车。
Instacart 全服务购物员和店内购物员有什么区别？
全服务购物员是独立承包商，负责购物和送货，按批次单计酬外加小费，时间自己安排。店内购物员是 Instacart 雇员，按时薪计酬，固定排班，每周最多 29 小时。
Instacart 付款卡什么时候能收到？
Instacart 表示，新购物员完成注册后，一般 5 到 7 个工作日会收到邮寄的付款卡。接第一个批次单之前，要先在 Shopper App 里激活。
当 Instacart 购物员需要经验吗？
不需要。Instacart 表示，不要求任何工作经验或代购经验。
想了解更多？ 本书第 1 章（可在网页阅读器免费阅读）一步步讲解注册和入职，第 2 章（同样免费）介绍需要准备的装备，以及批次单是怎么组成的。 获取完整指南 或 免费试读第 1–2 章.